Direktlänk till inlägg 14 januari 2021
normala blodfettssvärden kanske lite på övre halvan och ingen diabetes typ II eller hotande sådan. Och midjan var lite i överkant men det visste jag redan, lite för högt BMI men inte krisartat högt. Hade mitt eget begärda samtal runt motion och kostråd och skulle få några broschyrer med tips skickade med posten, detta för att samtalet sköttes via telefonkontakt.
Kom i alla fall fram till att mitt kroniska slarv med lunchen då det ofta blir mackor eller skräpmat kan spela in på både vikt och blodfetter. Så det skulle jag förbättra. Och så köra åtminstone 30 minuter på motionscykeln dom dagar jag inte hinner gå en långpromenad (har blivit många sådana det senaste halvåret)
Så nu är etapp ett i mitt sundare och rörligare liv avklarad.
4000 kronor och vad ska jag göra med alla dessa pengar? Svaret är att jag flyttade över dom till min buffert som krympt betänkligt under vintern på grund av elpriserna, en bil som behövde verkstad, småfix och ombesiktning samt en ny gräsklippare. V...
efter att ha fått ombesiktning på trasiga bromsskivor bak och ett kostnadsförslag på 6000:- (en grundlig biltvätt inräknad) från verkstan. Och ärligt så var jag jävligt låg till att börja med. Elförburkningen har precis börjat minska och jag har ökat...
I kväll efter 7 långa år gick vi nämligen upp till SHL igen inför nästa säsong. Och det känns ungefär som spelarna beskrev det, jag har inte riktigt hunnit ta in det än. Men visst fan är man glad, sitter med ett fånigt flin på läpparna och dunkar IRL...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 | 3 | |||||||
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 | |||
11 | 12 | 13 |
14 | 15 |
16 |
17 |
|||
18 |
19 |
20 |
21 | 22 | 23 |
24 |
|||
25 |
26 |
27 |
28 |
29 | 30 |
31 | |||
|