Covid-19 på den äldre grabbens daglig verksamhet och det innebär att han får vara hemma till veckan så får vi se vart det tar vägen. Och att man allmänt får sluta söka syndabockar för smittan som tar sig in på alla särskilda boenden. Där den äldre grabben vistas är man extremt försiktig och har gjort allt rätt så det är bara att konstatera att det ser inte ut att gå att undvika. Och i övrigt händer det inte så mycket annat än att det är dåligt väder, inte lika tufft som förra gången men tillräckligt för att man ska vara fullt upptagen med att skotta snö. Men nu har det i alla fall övergått till plusgrader och regn.

Och det nya sundare livet jag skulle leva går sådär, basaktiviteter och styrketräning med gummiband går bra men konditionsträningen är jobbig emellanåt med igångsättningssmärta i leder och allmänt dåligt flås. En glad sambon som också fystränar lite meddelade att jag får räkna med tre månader innan jag har normalfunktion.

Och kosten är inte så mycket att säga om, var inte sämst innan så jag har bytt ut det mesta av animaliskt fett mot vegetabiliskt och ökat mängden grönsaker till varje måltid. Detta för blodfetterna. Nu låg dom visserligen inom normalkurvan, men då dom låg på övre halvan så är det lika bra att mota Olle i grind.

men samtidigt sitter jag och funderar på det här med elpriset....

Om det lönar sig att byta elbolag?

https://www.skekraft.se/

Dom har visst någon satsning där dom ska etablera sig lite längre söderut i norrland och undrade om det fanns intresse?

Tja, det tål att tänkas på, inget man vill göra spontant bara så där. Visserligen hintas det at tpriset blir lägre än hos Vattenfall, men ärligt talat så tycker jag det är viktigare med stabilitet och vädersäkring än ett billigare pris och där vi väligt nöjda med Vattenfall. Har bara haft korta avbrott och under senaste ovädret klarade vi oss helt.

Förnybar el, det innebär väl helt enkelt att man använder källor sol, vind och vatten. Tror det är vattenkraft som kör vår försörjning nuvarande avtalsperiod.

Så vi måste få fundera ett tag till.

normala blodfettssvärden kanske lite på övre halvan och ingen diabetes typ II eller hotande sådan. Och midjan var lite i överkant men det visste jag redan, lite för högt BMI men inte krisartat högt. Hade mitt eget begärda samtal runt motion och kostråd och skulle få några broschyrer med tips skickade med posten, detta för att samtalet sköttes via telefonkontakt.

Kom i alla fall fram till att mitt kroniska slarv med lunchen då det ofta blir mackor eller skräpmat kan spela in på både vikt och blodfetter. Så det skulle jag förbättra. Och så köra åtminstone 30 minuter på motionscykeln dom dagar jag inte hinner gå en långpromenad (har blivit många sådana det senaste halvåret)

Så nu är etapp ett i mitt sundare och rörligare liv avklarad.

så nu är meterhöga drivor bortforslade, bilen framskottad och satt på upptining i garaget och bara lite finputsning återstår. Och finputsning återstår också på gatorna dom är enkelriktade just nu, eller rättare sagt får man möte får den ena offra sig och köra med två däck i snödrivan. Och den utlovade köldsmockan är det egentligen inte så mycket med, -22 är en ganska normal januaritemperatur i dom här trakterna. Köldsmocka brukar vi sätta när temeraturen sjunker till -30 och lägre.

Så sammanfattningsvis:

  Tur att man har en sambon som varit skytteslusk vid Bodens regemente (hans eget uttryck), som tillbringade lumpen utomhus runt iskalla fjällmyrar och som bara kör igång med sitt nya normala (lite snö, va fan och 10 olika sätt att fixa käk när det är strömlöst) Bara för oss andra att hänga på.

  Vi klarade oss utan strömavbrott

  Snön drev bort från vårt tak så nu behöver vi inte oroa oss för det.

  Den översnöade bilen var igenisad, hade frysta bromsar och packat med snö i fälgarna. Står i garaget för upptning och lite omvårdnad just nu.

  Har förlorat ungefär två omvärldsdygn då allt kretsat runt vädret.

och massor av tandsten. Bölden på utläkning men hon fick smärtstillande tabletter och så en tid för tandsanering om två veckor.

Dessutom så hade hon ett blåsljud på vä sida hjärtat och lite klena muskler. Och sedan så blev det diskussion om gammal katt med blåsljud och hur hon klarar en sedering. Frågade hur stor risken var och fick till svar att det händer inte så ofta att dom dör av komplikationer men det händer. Beslöt mig för att ta risken med en tandsanering och beställa tid för ultraljud på hjärtat senare. En privat veterinärklinik har en specialist som kommer en gång i månaden och går allt bra ska jag beställa tid för diagnos till nästa gång. Men gissningsvis så är det något genetiskt som förvärras med åren då hennes mamma fick samma problem som äldre katt.

Vad katten själv tyckte var att det här var inget vidare, först i väntrummet där en klagande kattfrände berättade vad som väntar och så två hundar som började tokskälla på varandra. Och så undersökningen där man hade henne att gapa stort och så rakade man benet och stack nålar.  Alltså rutinprovtagning av njur och levervärden för äldre katter som dom brukade erbjuda. Sedan passade hon på att tränga sig in i ett öppet skåp och vägrade komma ut.  

Själv väntar jag på att veterinären ska ringa om provsvaren som kommer i em och på att en stressad katt ska lugna sig så hon kan få sin värktablett.

En bra start på 2021 för den yngste grabben i alla fall jämfört med samma tid förra året då han besvärades av både astma, luftvägsinfektioner och lunginflammation. En glad kille på vinterpromenad.

Och på vägen hem såg vi den här:

En hackspett.

har inte gett några och det är jag glad för eftersom min intention att få ordentlig struktur på vardagen och bli lite fysiskt aktivare redan börjat spricka. Får väl börja med den där bilden som delas på facebook; med två nyårslöften 1. Att försöka överleva vardagen och 2. Snusa utav bara helvete.

En tillbakablick i bloggen förtäljer att jag försökte mig på mediala kontakter, mest på skoj kan jag tro. Eller möjligtivs för att hitta nya sidor hos mig själv och utvecklas. För övrigt så känner jag att det är dags att plocka fram häxkvasten ur garaget igen, för så här stillastående känns inte bra att vara.

Vi skulle som sagt ha en lilla julafton samtidigt så det blir:

Förrätt:

Kallskuret, julskinka, leverpastej, kalvsylta och pepparsalami med något tillbehör till varje sort.

Valfri dryck till.

Huvudrätt

Oxfilé från Lillpigans med hemlagade pommes, rödvinsås och tre sorters kryddsmör att välja mellan,

Dryck:

The black shiraz

eller alkoholfritt alternativ

Efterrätt

Hjortronparfait.

Sedan blir det julklappsutdelning och den äldre grabben sken som en sol då han hörde att julafton skulle gå i repris.