sedan ska jag gå och lägga mig jag också, sambon har legat och sovit några timmar redan..

I det här huset? Glöm det...    Precis som den Brasilianska vaxningen, läs tidningen istället - igen  

http://www.aftonbladet.se/nyheter/article19714938.ab

Krya på dig Åkesson. Själv börjar jag att komma igen efter ett år och ett par månader och har fixat prövomånaden utan Citalopram med bara ett panikångestanfall.  Har nämligen panikångest som första symtom, kunde bli upp till fem-sex anfall om dagen när det var som värst. Det här är för övrigt min andra resa, på den första hade jag aldrig hört talas om fenomenet att gå in i väggen, gick för långt och hamnade på öppen psykklinik i en månad med energiförrådet helt uttömt, en uppmärksam skötare hittade ett återfall i anorexi också som pricken över i. En barsk gammal dam med komplett frukostbricka försedd som jag MÅSTE äta för att få tillbax energin.    Den här gången gick det inte så långt, jag kände att adrenalinproduktionen ständigt var igång, men poletten trillade ner först när jag en dag satt mig i bilen och skallen blev helt tom. Den automatväxlade med handbromsen lite udda till, men vars? Sa till sambon; Bli inte förvånad nu, men var sitter handbromsen nu igen? Den här gången klarade jag mig med ett par primärvårdsbesök.

Och så nästa friendtest, hur stresståliga är ni?

Uppfödd med Kubakriser och terrorbalans mellan två block  borde jag vara van, men man var kanske stresståligare som barn.

med kortare avbrott för skicka grabbarna med taxin, göra käk till grabbarna och hämta yngste grabben inne i stan. Han kom med abonnerad buss från IKEA Sundsvall och hade köpt en godispåse och en prydnadskatt i årets fynd.

Sovit, känner att jag ska försöka se vad som händer om jag slappnar av och sover emellanåt, spänningen är outhärdlig numera och det känns i musklerna - bokstavligen.

Sambon har gjort ett första kuratorsbesök idag, angående oron för familjär ALS (FALS)  och sorgen över drabbade syskon. Primärvårdskontakten skulle hänvisa vidare till sjukhusets medicinkliniks kuratorsverksamhet som är kunnigare angående sjukdomen. Han har också gått ner i arbetsid från 4 till 3 dagarsvecka på fabriken, men av orsak att reumatismen och bromsmedicinen mot densamma sliter hårt på kroppen.

För övrigt så kryssar jag inte i rutan debatt för detta, jag vill nämligen inte ha någon sådan

Dom enda som oroar sig är opinionsbildarna med foliemössorna i fullt sving mot den misstänkliggjorda allämnheten som enligt dom kommentatorsfält jag läst mig igenom på Facebook-AB och Facebook-allehanda.se inte ser det riktigt så , denna gång med motiveringen att dom faktiskt är medvetna om att det är forntidshistoria och dessutom en förvanskad sådan till ett rasistiskt nedsättande ord som förekom i amerikanska södern; "Nigger"= Ett rasistisk härskarterm som användes av dom gamla plantageägarna och sedemera av Ku Klux Klan med anhängare, vs "Neger"= Ett svenskt ord med den rena betydelsen "svart" eller mörkhyad människa företrädesvis från Afrika. (Jag är rätt säker på att barna och människorättskämpen Astrid Lindgren använde den senare)

Ja, jag säger ingenting annat än att opinionen är konsturerad och helt överflödig. Hade man bara klippt utan att upplysa någon hade inte en jävel märkt att ordet försvunnit.  "Extremhögern" lyser förståeligt nog med sin frånvaro i denna debatt, men däremot har min barn och ungdoms "extremvänster" börjat titta fram, precis som jag minns dom i deras sämsta stunder, inte våldsamma men fruktansvärt von oben och helt oemottagliga för andras synpunkter och argument.

Det jag har att säga till mitt försvar är; här tänker vi inte i terminologion vi och dom, (Vad MalcomX ansåg om detta hör inte hit!)det finns Mellanselsbor och så finns det en barnbok med fictionfigurer, en bok som jag för övrigt inte fann läsvärd som barn, det började med det platt orealististiska i att kunna lyfta en häst på rak arm och på den vägen är det. Mina barn har inte heller diggat Pippi Långstrump, dom föredrog Eeeeemmiiiiiiillllll!!! Förgrömmade ongä!!! (Vill bara påpeka att Astrid var kritisk till äldreomsorgen redan när hon skrev boken så detta är icke relevant)

Såg mera kul i kommentarorsfälten som jag lämnade därhän och det är att i vissa amerikanska grupperingar t ex rap musik kallar man varandra "niggah" men det går inte an för en vit att säga..

Tro tusan det, det handlar om att ha tagit tillbaka ett ord och sin egen slutna krets. Ett liknande fenomen brukar uppträda inom delar av den svenska kvinnovärlden där det är tillåtet att kalla varandra "djävla fitta" med exakt samma bakgrund. Eller slampa, obs! en stolt sådan.. Försök skicka i någon av manligt kön med dom hälsningsfraserna och se att han inte kommer att komma ut utan tillhörande blodvite.

mentalt alltså.. Har änligen kommit fram till patientnämnden-etiska nämnden för en medmänniskas räkning, fått tag i en handläggare som försetts med ett tveksamt fall till från svensk psykiatri Med ett avbrott så fort jag lyfte luren, någon som ville sälja webb-DN frågade om hen ringde olägligt.

-Ja faktiskt, jag skulle just ringa ett viktigt samtal   men annars är jag inte intresserad och..

-Varför då om man får fråga..

-NEJ;JAGSKULLERINGAETTVIKTIGTSAMTAL   hade bara på tungan att vråla AMBULANS!!!!!!!!!!!!!

Kom i alla fall fram till Landstingsväxeln och hade hela TRE handläggare lediga. Ibland har man tur.

Ja hej, jag ringer för xxx xxx räkning angående bemötande under all kritik på psykiatrisk klinik xxxxxxxx,

jo jag har huvuuppgifterna diagnos xxxx och xxxxxxxxxxxx och utkastad ej färdigbehandlad med suicidrisk som följd.. Motivering; Patient för intelligent och verbal för att anses ha diagnos xxxx Vår motivering; Följer knappt allmänhetens diagnoskriterier i modern tid. Hen träffade en nytillsatt läkare, ja. Finns bara nya läkare där numera.

xxxx orkade inte ta tag i det hela i sitt nuvarande tillstånd och om ni kunde vara vänliga att ringa upp xxxx.. Hen ville ha rådgivning i första hand.

Damen som svarade lät i alla fall betryggande vänlig och rar och lovade att ringa upp snarast men tidigast i morgon.

Förutom personligt engagemang så handlar det om suicide zero och suicidprevention och att sveriges samlade psykiatri brister. Ju fler fall som dokumenteras hos etiska nämnden ju mera underlag har man, handlar det om en isolerad företeelse eller om en brist på kliniken som måste åtgärdas om flera anmälningar rullar in.

Och jag kom äntligen ur min handlingsförlamning, samt fick ett lästips av dottern, som aldrig fastnar på samhälle och debatt utan går rakt på böckerna (det har hon efter sin far) http://www.aftonbladet.se/kultur/ceciliasbocker/article19583001.ab  Och konstaterar att det var lika illa förr fast på ett tvärtomsätt

Förmiddag vid stranden och höstdimma över sjön, en häger slog sig ner bredvid mig strax efter att dottern försvunnit med kameran. Att sitta bredvid en orädd häger en dimmig höstmorgon det är sånt som sprider positiv energi och livskvalitet.

Konsten att göra en Jinton kräver koncentration och precision, en slags meditation.

Resultatet

Fjällig bläcksvamp ung.

Eftermiddag; Syskonträff inne i stan angående bouppteckningen efter mamma, en snabb och okomplicerad historia. Hängde med syster 1 på stan, hon skulle handla lite inför en Stockholmsweekend i morgon och jag hittade en skön långtröja i bomull på H&M slurean för 100 kronor jämnt och basic skrubbkräm och en skimrande hudlotion inne på kosmetikaavdelningen. Tog en sväng till Candy Corner också för att köpa hem mera av mitt favorittuggummi, Wrigley´s Big Red, ett hysteriskt gott kaneltugg från montern med helylleamerikanskt godis.

Kom hem och hade kärt besök av småtrollen från Sundsvall som fiskade i hallakvariet, matade fisk och ville umgås med fisk. Dom delar mitt mått på livskvalitet någonstans.

Natt; En ensam ljuslykta brinner i trädgården, ett ljus för gemenskap och kärlek, en FB-startad manifestation mot hatbrott mot HBTQ, efter en otrevlig händelse där en kvinna och hennes 1.5 årige son fått motta anonyma hotbrev..

Har hängt med dottern och testat vad jag duger till i motionspass numera. Ingen jogging i vart fall, varken på hårt underlag eller i sand, benen är stela och stumma och det gör ont. Däremot så blev jag glatt överaskad av att fortfarande kunna fixa några situps som jag inte gjort på åtminstone 17-18 år, trodde mina magmuskler helt förtvinat. Promenader i kuperad terräng går bra och ska has i åtanke, ska hänga med dottern och en kompis ut Söndag eftermiddag.

Annars så var den överskuggande nyheten en tvåårig kille som försvunnit i Dalarna, jag kan känslan efter mina både försvunna grabbar när dom var i ungefär samma ålder, kan fortfarande känna paniken och vanmakten och ändå hittades dom inom loppet av 30 minuter. Det första jag och sambon sa till nyheterna i morse var; Har dom inte hittat honom än?   Och det andra var; Han är upphittad och vid liv  dela på FB   dela, dela, dela   En massa människor gjorde detsamma, delade och hurrade för det lyckliga slutet.

Såg intervjun med pappan i webb-AB, tänkte bara "men, lilla pappa"  om en fortfarande chockad och uppriven pappa som hade svårt att hålla gråten borta. Han kunde i alla fall berätta att sonen blir kvar för observation, var medtagen och trött, men hade normal kroppstemperatur. En god nyhet att han inte hann bli nedkyld.

och det gick bra-not. Han hade låst in sig på toaletten mest hela tiden enligt hans nuvarande assistent. Inte för att jag tror att hans nya behöver ta det personligt utan för att han motsätter sig situationen med LSS-indragning och tvångsförflyttning till ny dagligverksamhet.  Mitt i eländet känns det skönt att se detta friskhetstecken och jävlaranamma.

I övrigt är talet genomläst med tillägget; du glömde mammas äkta röst om allas lika värde så den lade vi in..

Jag glömde den ja, hemmablind för allt vad mamma och uppväxt heter. Som någon annan sa på internet en gång så Citat; "innebär det inte att jag vill krama om alla, jag har mina personliga preferenser" Det innebär väl mera för min del att kunna möta en individ förutsättningslöst under lika men ändå olika, olika men unika. Nog om detta.

Satt och läste bloggar och kom till ett allvarligt, men vänta här nu själv, fotbollsfrun

Det handlar om Robin Williams död och självmord och jag kommenterade inte för jag har avvecklat mitt disqus som upptog alldeles för mycket fritid. Utifrån mina erfarenheter; Depression är en sjukdom förenat med dödlighet vis självmord om den inte upptäcks i tid, och det är alltså fullt korrekt att säga att man dog som följd av en djupare depression. En depression är inget som självläker, en depression är ett psykiskt tillstånd av apati, vanmakt och ibland självförakt och känslan av att ha fallit i ett bottenlöst svart hål. En depression är inte lätt att upptäcka vare sig för den drabbade eller omgivningen då den ofta kommer smygande och djupnar gradvis. Depressioner kan uppstå både ur ändrade livssituationer som skilsmässa, anhörigs död, arbetslöshet, fysisk sjukdom som t ex kroniska smärttillstånd och  för höga prestationkrav på sin egen person. En depression kan även komma till synes oförklarligt, där man förr talade i terminologin endogen depression. En person som drabbats behöver alltid fångas upp och få hjälp att komma ur sitt tillstån Oftast med en kombination av stämmningshöjande preparat och samtalskontakt. En deprimerad behöver under tiden stöd och tillsyn av vänner, anhöriga och medmänniskor. Att FASS ibland varnar för suicidrisk när man ätit sin medicin  en kortare tid är ingen skum biverkan utan beror på att apatin släpper men inte känslan av att allt är nattsvart.

Det finns allmän upplysning om hur du känner igen en stroke och larmar ambulans i tid. samma sorts information borde finnas om hur du känner igen en depression och agerar för den drabbades räkning.

Känns bättre i kväll även om jag inte kan påstå att jag är utvilad direkt. Lärt av bistra erfarenheter att det är bättre att lyssna på varningssignalerna direkt än att bli utbränd och sjukskriven ett par år framåt.

Avslutade kvällen med en ny bekantskap i tidningsvärlden FAKTUM Götalands Gatutidning som hade massor av läsvärt innehåll och ett syfte som ligger hos mina    saker.. Möjligen för att det ofta är min personlighetstyp som beskrivs, och för att jag tror på hjälpt till självhjälp och en knuff i rätt riktning, eller för att det finns lika många personligheter som det finns människor och har man mött en har man inte mött alla..

Läsvärd var den i alla fall. Så läsvärd att jag ska köpa fler nummer i framtiden.

Jag säger bara: *Suck av lättnad*